lördag 29 januari 2011
Hajar i Öresund och skator i Kvidinge
torsdag 27 januari 2011
Insändare i HD ang pensionerna
Lika mycket värd (min signatur)
Lerberget
onsdag 26 januari 2011
YOGA
"Yoga har blivit en folksport. Gravidyoga, svett- och skrattyoga. Nu vill alla lära sig solhälsning och lotusställning och det är kö till yogapassen."
De som utövar yoga tycker att deras kroppar blir starkare och smidigare och att de blir av med sin stress.
Även jag utövar yoga. Den jag utövar är en skonsam rygg- och nackyoga som är bra för min dåliga nacke (en gammal whiplashskada). Vi gör också solhälsning och sitter i lotusställning.
I förmiddags jobbade jag som ledsagare. Därefter fortsatte jag att jobba några timmar som funktionär i receptionen på Friskis & Svettis. Båda arbetsuppgifterna betyder mycket för mig och jag vet att det jag gör är uppskattat.
När jag kom hem tog jag en promenad i solskenet innan jag körde till mitt yogapass.
I kväll ska jag titta på "Uppdrag granskning" sanningen om makten och pengarna i Ingvar Kamprads Ikea.
"Tag väl vara på minuterna. Timmarna tar vara på sig själv."
Lord Philip Chesterfield
tisdag 25 januari 2011
Förlorade handskar. Undvik infarkt ät grönt
"En idiot på resa." Denna Brittiska reportageserie, går i repris i kväll på TV1 kl 23.30. Kan jag hålla mid vaken så ska jag se även reprisen. Den är sevärd.
måndag 24 januari 2011
Skitvädret lockade mig till simhallen
Ur boken "I levande nuet"
Ovanstående bok har jag inte läst. Citatet hittade jag i tidningen "Hälsa".
I dag valde jag att tycka att det var ett skitväder, för det var det. Tre minusgrader, blankis på gångvägar och gator, vindstilla och en tjock dimma som låg kvar som en kall blöt filt. Usch!
Vår gode vän Lars som är elektiker, hälsade på och skrev en liten lista på mina önskemål om jobb som han lovade utföra.
Därefter körde jag till simhallen. Där var det gott om folk, men jag hade tur och fick ett skåp. Simskolan för småbarn höll till i lilla bassängen. Hundra damer (tror jag) hade vattengympa i den stora bassängen. Många hade badmössa, det såg lustigt ut när man bara såg huvudena guppa på vattnet.
Själv gick jag in i den nya stora bassängen där motionärerna fick simma idag. Där är det mellan ca två till fyra meter djupt. Vi var bara tre personer så det gick lätt att simma. Det blev elvahundra meter. Sedan hann jag med att både sitta i bastun och tvätta håret i lugn och ro innan damerna från vattengympan dök upp. Då blev det trångt och högljutt.
När jag kom hem upptäckte jag att jag glömt kvar mina svarta skinnhandskar på badhuset.
söndag 23 januari 2011
Ingen ny baddräkt men gott om Omega 3
lördag 22 januari 2011
Kici i Fuengirola och jag på Väla
torsdag 20 januari 2011
Solsken och forskarrapporter
När jag satt och njöt av min frukost, med grönt te, kom solen och bara vräkte in genom alla fönster. Den avslöjade obarmhärtigt hur dammigt det var här hemma.
Jag avskyr att städa, men det är ännu värre att ha skitigt omkring sig.
Alltså har jag städat en stor del av dagen. Solen sken in så det var ingen risk att jag skulle missa någon dammråtta eller smutsfläck på golvet, och hur har det kunnat bli så dammigt överallt? Nu är det i alla fall åtgärdat, jag tvättade även badrumsmattan i bara farten.
Till frukosten läste jag som vanligt HD, bland annat några forskarrapporter som handlade om grönt te, mörk choklad och fördelen av att motionera.
"Gröna teets hälsonytta granskas. Förespråkare hävdar att det hjälper mot allt från övervikt till cancer. Läkare och vetenskapsmän talar i stället om stora risker för leverskador. Det handlar om grönt te, drycken som blivit populär men vars effekter nu granskas av EU."
I tjugofem år har jag druckit grönt te. Ska jag nu inte längre våga dricka det?
Men alla kineser och japaner då? De har ju i alla tider druckit grönt te.
A ja, jag kan åtminstonne äta choklad.
Flera vetenskapliga studier har visat att mörk choklad kan sänka blodrycket.
Nu har jag ju inte högt blodtryck, har aldrig haft, men jag kan ju ta en dos i förebyggande syfte, det känns bra.
Och så det där om motion. Forskare har kommit fram till att vi får friska luftvägar när vi motionerar och mycket talar för att träning ger bättre immunförsvar. Jaha, och det skulle vara en nyhet?
Efter städningen tog jag på mig solglasögonen, greppade gåstavarna och gick till Höganäs och vände. Trots att solen sken frös jag om händerna. Det var minus tre grader.
Jag hann även med att köra och handla. Köpte tio mörkrosa tulpaner med mig hem.
I kväll såg jag "En idiot på resa" på TV1. Den går i repris den 22 och 24 januari. Se den!
Natti, natti.
måndag 17 januari 2011
Jan Guillou, jag och Meta-moderat
fredag 14 januari 2011
Kungen, Hugh o di andre tockarna
Just nu är det tydligen många separationer. Bland de se sex paren jag läste om finns Anders Bagge och hans fru Sarah. De gifte sig för fem månader sedan och har nu ansökt om skilsmässa. Ibland är underbart kort.
Ett annat par är Frank Andersson, som nu är aktuell i "Let´s Dance", och hans sambo Jeanette. De brottas just nu med sin relation.
Annat som gärna uppmärksammas är när en kändis tar sig en partner som i ålder kunde varit både hans/hennes barn eller barnbarn.
Ska vi rangordna tockarna så kan vi ju börja med kungen. Han lär vara "stolt som en tupp över sexskandalen." Unga kvinnor ringdes in till desserten under kungens festmiddagar, så kallade kaffeflickor. Jag förstår att Silvia är förbannad.
Värstingen är väl ändå Hugh Hefner. Han är 84 och hans flickvän 24. Gubben orkar tack vare potenspiller.
Mellan miljardären Flavio Briatore 60 och hans fru Elisabetta 30 skiljer det "bara" 30 år.
Hur är det man säger? Money talks.
Men, men, det finns minsann tjejjer som också gillar lammkött.
TV-bonden Susanne Brännemo 43 har en 25-årig älskare som håller henne ung.
Till slut Jessica Zandén 53, som spelar i musikalen "Leva livet" (så passande). Hon är sambo med Nikos 27 som både är hennes toyboy och hemhjälp. Nej men det var väl praktiskt.
Skulle jag själv vilja ha en toyboy? Njae, skicka hellre hit en gammal miljardär så ska jag tänka på saken.
"Rynkor ska bara visa var ett leende har suttit."
tisdag 11 januari 2011
Inovativa problemlösningar
måndag 10 januari 2011
Älskade och mindre älskade julprydnader
Nyårsafton plockade jag ner de få tomtar och änglar som varit framme. Även juldukarna åkte av.
Det var skönt att komma hem på natten och slippa se det.
Nu går det på rätt håll igen, mot våren.
Maken kom hem med en underbar tulpanbukett i fredags.
Jag har ett skåp fullt av julgransprydnader, julgransmatta och till och med en plastgran, som jag tror bara varit framme två gånger. Där finns även en rätt så stor kartong med diverse andra julprydnader. De här sakerna har inte varit framme de senaste 10-15 åren.
Nå´n gång måste jag göra mig av med det, men inte ännu. Det är så mycket nostalgi förknippat med vissa av de här sakerna.
Två saker som min son gjorde när han var sex år (det är 40 år sedan), kommer jag aldrig att göra mig av med. Det är ett luciatåg som han gjort av äggkartong och flirtkulor samt en tomte gjord av en toapappersrulle. De är lite tilltufsade men oerhört kära för mig.
I lördags tog jag ner min vita vackra keramikstjärna, som jag köpte i Lund när jag bodde där. Även det för 40 år sedan. Var i all världen tog den lyckliga tiden vägen?
De 7-armade ljusstakarna har jag också plockat ner i sina kartonger.
Nu är det bara slingorna utomhus kvar. Men än så länge är det ju mörkt så de får hänga med en vecka till.
lördag 8 januari 2011
Städdag på "Friskis"
Gladjazz och lyckad fisketur
onsdag 5 januari 2011
Trettondagsafton plöjer jag genom snön med Valtran
Maken har som sagt var ledigt hela den här veckan. Fönstrena blev putsade igår. Oj vilken skillnad det blev. För övrigt passar han på att göra något av det roligaste han vet. Åka ut och fiska. Han går upp i svinottan. Står sedan i fyra timmar på en båt och lyfter bly i blåst, snö, regn och flera minusgrader. Inte sällan är det så hög sjö att vågorna slår över de som står och fiskar. Men oj vad det är kul. Ok ibland är det riktigt fint väder. I går blev det dålig utdelning, endast en vittling men den var stor.
I morgon ska han ut igen, då på en sjutimmars tur. Båten är i hamn klockan tre. Han kommer att få det snärjigt. Klockan fem ska vi träffa sju av våra vänner på Gyllene Pragh och äta en bit mat. Klockan sju ska vi vara på Konserthuset och och se och lyssna på Gunhild Carling.
tisdag 4 januari 2011
Avsked av en omtyckt chef och vän
Den lilla kyrkan var fullsatt. Där fanns naturligtvis familjen och släktingar. Från hans gamla firma Volvo i Ljungby kom nio av de som arbetat för honom, där ibland maken. Här fanns också många kollegor från andra bilfirmor, kunder och många vänner från Druiderna och Rotary, även jordbruksministern Eskil Erlandsson som varit hans vän och kund.
Det blev mycket musik, bland annat solon av saxofonisten Inge Palm från Ljungby Jazz I Baljan Boys. Slutmusiken var Benny Anderssons Tröstevisa som spelades på orgel.
I dag blev det två inlägg. Läs gärna följande "Hjälm eller råttor på huvudet".
Trots sorgen blev det en ljus och begravning. Ett vackert minne för de som stod honom nära.