Lyfta skrot på båten och i gymmet

Maken skryter med att han har lyft bly i 4 timmar idag. Ha! Jag var på gymmet idag i 1,5 timme, på tiden lyfte jag mer bly än han gjorde på 4 timmar, och jag är lååångt ifrån någon hulk. Han stod på en fiskebåt i bitande kall vind. Jag hade det trevligt med andra motionärer, småpratade lite och lyssnade på medryckande musik under tiden som jag "lyfte skrot".
Tyvärr så hade maken ingen större fiskelycka idag, men han var nöjd ändå. I morgon ska vi ha nyfångad stekt sill med potatismos och hylsor (=köpelingon). De é inte så dumt.

Sömnbehov, tulpaner och vilken TV-kanal väljer vi?

Det smög sig med TV-serien "Mad men" igår. Jag insåg mitt sömnbehov och gick och intog sängen strax efter tio. Halv elva släckte jag och sov gott till sju i morse. Visserligen fick jag både frisk luft och motion igår när jag tog en 45-minuuters promenad med mina stavar, men ändå. Kan det vara vårtröttheten som ger sig till känna redan nu?

Jag piggade upp mig med att sätta in en ny bukett härligt krispiga tulpaner.

I kväll blir det tufft att välja TV-kanal. "På spåret" och "Skavlan" går på SVT1. PÅ TV4 går samtigt "Lets dance!. Maken får naturligtvis vara med och bestämma. När han har slocknat i sin soffa så kan jag sappa över om jag vill.

Bröstsim, god sömn och städning med synligt resultat

Jag simmade 1.000 meter i går kväll, det är 40 längde! Vi var inte mer än fem stycken som motionssimmade, det kanske berodde på att det var i den djupa bassängen där kan man inte bottnar. Jag kunde verkligen ta i och sträcka ut. Det tog fullkomligt musten ur mig vilket inte alls är förvånanden, jag har ju inte simmat sedan man började bygga om sporthallen för ca ett år sedan (eller är det mer?). Nyinvigningen var för några dagar sedan.

När jag kravlat mig upp ur bassängen gick jag direkt bort till jacuzzin, det var jätteskönt att krypa ner i det varma vattnet och bli masserad på ryggen av vattenstrålarna. Därifrån stapplade jag in i bastun där jag satte mig på nedersta laven i en kvart. Väl hemkommen tänkte jag titta på "Morden i Midsommer", men somnade halvvägs in i handlingen. Vaknade fem minuter före slutet som jag naturligtvis inte begrep så mycket av. Stängde av TV´n och gick upp och lade mig. Somnade ifrån boken men vaknade när den trillade i golvet, då släckte jag lampan. Därefter sov jag gott till klockan åtta i morse.

I kväll ska jag titta på "Mad men" på kanal 9, klockan fem över tio. Jag har inte sett något avsnitt av den här serien tidigare. Den är ju väldigt populär så jag vill gärna se om det är något som jag gillar. Om jag nu kan hålla mig vaken.

Idag har jag träningsvärk, på de ställena som det gör ont vill jag gärna ha fastare hull så jag blir nog på att fortsätta med simningen. För övrigt så har jag damsugit hela huset och torkat golven, Det var så pass dammigt och smutsigt på golven så jag såg skillnaden. Skönt när man kan se resultatet av det trista jobbet.

Skolstart, borttagna skönhetsfläckar och en halv miljon F&S medlemmar

"Så här ser min morgonritual ut. Jag öppnar ett sömnigt öga, tar en förskräckt blick i spegeln och upprepar med övertygelse: Detta är jag och jag är underbar. För Gud gör inget skräp."

Citat av Erna Bombeck

Nåja, ibland kan man behöva hjälpa naturen på traven och fixa till sig lite. Det är bra för självkänslan. Idag har jag varit hos hudläkaren Gina Topan. Hon brände bort lite bruna fläckar i ansiktet, i dekoltaget och på händerna. Det var bara några stora drickastänk som hon tog, med åldern får man ju en hel del små bruna fläckar och alla kan man inte ta bort. Jag hinner med ytterligare ett besök hos henne i april, sedan kommer solen och då gör hon inte den här typen av behandlingar.

Vårterminen på Sundsgårdens folkhögskola började idag. Det var verkligen skönt att komma igång igen efter det långa helguppehållet. Inte bara jag hade längtat efter att börja och återse klasskompisarna, det hade de också gjort.

Av Anna Iwarsson, generalsekreterare i Friskis & Svettis fick vi den här imponerande informationen: F&S-rörelsen har nu tillsammans en halv miljon medlemmar! Det betyder att 5% av svenska folket är medlemmar i F&S. För att få lite perspektiv på den procentsatsen kan nämnas att det är fler medlemmar i F&S än antalet medlemmar i alla politiska partier tillsammans. De ni!

Det är fortfarande lika vackert längs strandpromenaden i Gamla Lerberget.

Ny dator med Windows 7 och städdag på "Friskis"

Äntligen! Jag har med Svens hjälp, köpt en ny dator, med ett program som bara funnits på marknaden i några månader. Sven har även, med en ängels tålamod, hjälpt mig att få igång den och skicka över dokument och bilder till den från min knappt 4 år gamla dator. Den kan maken nu ha och roa sig med. Nu ska jag bara lära mig att hantera den här nya kompisen, och det är sannerligen inte gjort i en handvändning.

Igår var det städdag på "Friskis". Vi funkisar var indelade i olika grupper med ansvar för varsit utrymme. Det var fullt med funktionärer i varenda vrå. Jag hamnade i gruppen som tog hand om stora hallen. Vi jobbade effektivt och det var riktigt kul att städa i grupp. Vattnet och grönsåpan i spannarna fick bytas fler gånger. Allt från golv till tak blev skinande rent och när det var klart doftade hela hallen gott av grönsåpan. Fikan efteråt, som bland annat Bea hade fixat till smakade verkligen gott.

Idag har jag inte varit ute och rört på mig vilket inte känns bra, endast kört bil till Kakboden i morse. Det blåste för mycket för en promenad. Hoppas att det har lugnat ner sig till i morgon.

Mötet med Niggi, oxbringa och en strulande dator

När jag slog upp ögonen i morse och tittade ut var det på ett landskap inbäddat i djup snö. Det var underbart vackert. Även bilen som jag skulle använda var inbäddad i snö, det tog en stund att få bort den.

Den här charmiga lilla yorkshireterriern heter Niggi är 2,5 år gammal och bor i Danmark. Jag träffade henne idag när jag skulle åka över till Helsingör. Hon hänger med husse överallt och trivs bra i sin ryggsäck. På golvet står hon i sin rosa stickade kropsstrumpa och ovanpå den ett täcke, precis när jag tog kortet passade hon på att skaka sig. Hon och hennes husse hade varit och hälsat på husses son som bor på Blåkullagatan i Helsingborg. Han har en av Niggis valpar som är 9 månader. Lilla Niggi ska ha fler valpar, när vet jag inte. Den som är intresserad av att skaffa av dem kan ringa hennes husse Jörgen Christensen i Danmark på tel 31121214.

Detta skrev jag igår och kunde sedan inte publicera det. Kan man inte bli frustrerad? Jag kunde jag inte komma ut på nätet alls. Vare sig på det trådlösa eller det fasta nätet. Så jobbigt det är när man inte ens kan läsa sina mejl.

Det blev ingen bal för mig igår på Trettondagsafton, maken kan inte ta ett danssteg och föresten har jag ingen lämplig balklänning. Vi superade här hemma, maken och jag. Rimmad oxbringa, kokt köttkorv och till detta ett gott potatismos blandat med mosade morötter och mycket klippt persilja. Jag hade också satt fram riven pepparrot, det är jättegott att röra ut lite i köttspadet eller moset.

Att jag sitter här nu strax efter klockan sex på Trettondagens morgon beror på att maken ska köra och hämta sonen. De ska ut på en långtur med en av fiskebåtarna i Helsingborg. Båten är i hamn igen klockan tre.

Så skönt att detta fungerade igen! Nu ska jag gå upp och lägga mig en stund och lyssna på radion. Utanför fönstret är det lika vackert vintervitt som igår.

Nyårsfirande med Max, Laxpremiär och bitande köld

God fortsättning på det nya året. Jag hoppas verkligen att det här året blir friskare än det förra. Både vad det gäller min egen hälsa och eländet ute i världen.

Det nya året vakade vi in i Strövelstorp hos våra goda vänner Ann-Marie och Carl-Olof. Vi var sju kompisar som åt och drack gott och hade det allmänt trivsamt i varandras sällskap. Vid tolvslaget skålade även jag i ett halvt glas champagne, för övrigt drack jag vatten eftersom jag (som vanligt och självpåtaget) var chaufför. Lars och hans svärfar Nisse älskar raketer, så i vanlig ordning hade de köpt varsin "tårta". Det var rejäla doningar som avfyrade den ena stora vackra bollen med stjärnor efter den andra i en massa färger. De varade länge, men så kostade varje "tårta" också en bra bit över tusen kronor.

Nisse var hundvakt åt ett par som firade nyår i Österrike. Max heter hunden som är en sexårig Labrador, väldigt social och trevlig och inte ett dugg skotträdd. Han var dock lite busig, hämtade handskar, skor och en tygtomte samt klädde av julgranen nertill. I en korg på golvet hade Ann-Marie en virkning. Den repade han upp en bit av, men hon tyckte inte att det gjorde så mycket, nu varade ju det handarbetet lite längre.

När maken och jag gick ut vid halvtvåtiden idag visade termometern på nästan åtta grader. Det bet till rejält i skinnet när vi gick i motvind, även om det inte blåste så mycket. Jag hade fleecevantar under lovikavantarna och en varm tröja under jackan så det enda jag frös om var hakan och kinderna.

Ute i vattnet, strax söder om hamnen i Lerberget, stod tre fiskare och kastade med fluga. Nyårsdagen blev ju laxen lovlig så det var en sådan som de hade hoppats få upp. Vi pratade med dem när vi gick tillbaka, de blev tyvärr fiskefria idag. Vi var ute och gick i fem kvart, man får ju passa på så länge det är soligt.