Friskis & Svettis i Höganäs

Dagens väder inbjöd inte till vare sig stavgång eller en cykeltur. Det har regnat nästan hela dagen.
Jag körde in till det som jag tycker är hälsans högborg i Höganäs, nämligen Frisks & Svettis. Där finns enligt mitt förmenande Höganäs bäst gym. Stort, välutrustat och fräscht. Dessutom finns det alltid någon där  som man kan fråga om hjälp.

Detta har jag alltid med mig dit. Medlemskort, vattenflaska och min Iphone med hörlurar.
I dag lyssnade jag på den här sommarens siste sommarpratare Mustafa Can. Väl värt att lyssna på.

Landshövdingen Margareta Pålsson inviger Höganäs sportcenter

Maken och jag var med på invigningen av Höganäs sportcenter i dag. Detta är det största sportcentrat i Skåne. I Höganäs kommun finns det över 200 idrottsföreningar. Inte illa med tanke på att vi inte är mer än 25.000 invånare i hela kommunen.

Prins Carl-Philip var vidtalad som invigningstalare, men han hade tyvärr förhinder. Han skickade i alla fall ett lyckönskningstelegram.

I hans ställe trädde min väninna, vår landshövding Margareta Pålsson in. Efter guidning på sportcentrat där hon bland annat imponerades av simhallen, klev hon upp på utomhusscenen, höll ett uppskattat tal och invigde sportcentrat. Efteråt fick vi en pratstund bakom scenen.

Hahnenkamm, ilskna kor o hemma igen på Friskis & Svettis

Nu har vi kommit hem från Österrike. Där nere såg vi på TV´n  att flera kor hade blivit ilskna, gått till anfall och stångat flera människor. En kvinna stångades och trampades till döds.

Uppe på Hanhenkamm har man stängslat med elektiska trådar så att korna inte kommer för nära  folk som vandrar där. På ett ställe utan stängsel kom en nyfiken kossa fram och snusade på mig. När jag hade pratat lite med henne och kliat henne mellan hornen gick hon vidare.

Den här utsikten har man från startfållan uppe på Hanhenkamm. Härifrån slänger man sig ner, närmast ligger mousefalle (musfällan). Jag har klättrat här uppifrån och ner en gång, det var riktigt kämpigt.

Första morgonen hemma (i går) ställde jag mig på vågen. För närvarande råder det ett spänt förhållande mellan mig och mina jeans.
På eftermiddagen cyklade jag till Friskis & Svettis i Höganäs och löste ett guldkort (årskort) och i eftermiddags körde jag mitt första 1,5 timmars pass på gymmet sedan mer än ett år tillbaka. Irriterande (men fullt förståeligt) att man inte kan ta vid där man slutade. Men vänta bara.

Jacobskreuz

Vår husfru Veronika uppvaktade maken igår den 22 augusti med en ros och levande ljus på frukostbordet, kindpussar och en stor kram. Det var nämligen hans födelsedag.

På förmiddagen körde vi till Pillerseetal och tog linbanan, den är öppen så man sitter på en bänk och kan dingla fritt med fötterna över stupet, upp till det nybyggda Jacobskreuz som öppnade nu i augusti. En fantastisk byggnad som ligger 1456 möh. Själva byggnaden är 29,60 m hög. Det finns fyra rum, ett i vardera väderstrecket, som man kan hyra för seminarium. Varje rum är på över 30 kvadratmeter med panoramafönster. Det finns fem utsiktplattformer, den överste på 28 m höjd. Runt om har man en storslagen utsikt över de vilde kaiser. Ute på de fyra utsiktsplattformerna finns starka kikare där namnen och höjderna på de olika topparna syns när du riktar kikaren dit. Man ser bland andra Grossglockner som ligger på 3798 möh och Kitzbyhelerhorn på 1968 möh. Vi har besökt båda topparna flera gånger. Strax nedanför Jacobskreuz finns en två km lång blomstervandring med namnen på de vilda blommorna.

Smal och brant emellanåt, men mycket vacker. Ibland måste man kunna ta rejält höga kliv.
Vi tog oss även upp till en annan topp med ett järnkors allra överst. Där var det riktigt brant, stenigt och grusigt. Där upp var det inte så stor plats att röra sig på. Det gällde att se efter var man satte fötterna så att man inte halkade på rullstenarna.

I dag har molnen hängt lågt. Vi körde till Innsbruck och gick runt i gamla stan, stod och lyssnade på en blåsorkester och tittade på ett brudpar som kom just steg ut från rådhuset, sprillans nygifta. 

 

Vi stannade i Innsbruck 3,5 timme. Innan vi körde därifrån gick vi på kondis och fikade, vi tog sachertårta och kaffe.
 

Blomsterparad i Kirchberg

Konserten med Don Kosakerna i går varade i två timmar. Vilka fantastiska röster de har! De framförde flera kända sånger. Med reservation för felstavningar, bland andra "Volga Volga", när de sjöng "Kalinka" fick de publiken med sig. En sång som satte igång tårkanalerna var "Jag har hört om en stad ovan molnen". Jag var inte ensam om den reaktionen. Den kvällen var det många välförtjänta applåder i kyrkan.

I dag snörade vi på oss kängorna och vandrade runt Hintersteinersee. Den ligger på 900 möh. Bitvis var vi ca 300 meter över den. Terrängen där uppe i skogen var brant och stenig. Vi tog oss runt på två timmar. Vi blev riktigt varma trots att vi bara hade pikétröjor på oss. Jannes var blöt när vi kom fram till bilen, så den åkte av. Han hade han en annan i bilen. Sjön är privat och ville jag bada i den kostade det fyra euro. Vattnet var 16 grader varmt/kallt. Jag hade lust till ett dopp, men avstod.

Det var blomsterparad i Kirchberg förra fredagen. Alla stommarna, gjorda av trä och ståltråd, är klädda med blommor. Vagnarna (ca 50 st) finns kvar. Olika företag, banker, affärer och hotell har bidragit med varsin blomsterkärra.  Slottet Neuschwanstein som ligger i Bayern Tyskland är gjord i skalenlig modell. Otroligt detaljrik överallt.

 Handväskan står här i Westendorf.

Nu har jag inte tid att skriva mer. Här i byn är det marknad. I de många stånden säljer man hantverk och mat från trakten. Man har satt upp långbord och säljer bland annat halva grillade kycklingar och korvar med bröd eller potatissallad samt lämpliga drycker.

Don Kosakerna i Westendorft kyrka

Nu är vi här igen i härliga Österrike. Jag har sovit som en stock i natt.

I går kväll åt jag en stekt forell med mandel. Åh så gott! Det blev bara benen kvar.
I dag vägrade dimman lätta över alperna så vi körde in till Kitzbyhl (nästgårds) och vandrade runt där i nästan tre timmar. Det var solglasögon på emellanåt och t-tröjeväder för maken, jag hade en bomullströja med lång ärm. Många andra hade kommit på samma ide som vi så det var trångt med bilar som letade p-plats, men vi lyckades få en mitt i centrum.
I kväll ska vi gå i kyrkan här i Westendorf och lyssna på "Don Kosakerna" från Ryssland. Jag lyckades få biljetter. Konserten börjar halv nio, så vi hinner först gå ut och äta.

Mot Österrike

Nu har jag snart packat färdigt för en tripp till de Österriska alperna. Kängor, teleskopstavar, baddräkter, kläder m.m. Vi har kört ner några veckor i stort sett varje sommar sedan mer än 35 år tillbaka. I början packade vi ner alldeles för mycket och fel kläder. Men man lär sig med åren. Jag har till exempel ingen nytta av högklackade skor. Nej det blir förutom kängor även sandaler, gympadojjor och ett par nättare skor, typ ballerina med en liten klack.
Nu har jag brett mackor med ägg, köttbullar och ost, och så tar vi med oss en tub kaviar. En termos kaffe är förberett. Vi tar detta som lunch på båten mellan Danmark och Tyskland. I morgon ska vi upp halv fem så det blir tidigt sänggående. Vi hörs i veckan. Ha de så gott.

Alexandra von Schwerin, slottsfru på Skarhults slott

Även i dag har jag jobbat som ledsagare. Vi åkte på en mycket trevlig utflykt. Kvinnan jag hjälper syns i bakgrunden.

Vi besökte bland annat Skarhults slott och jag gjorde en ny trevlig bekantskap, nämligen slottsfrun Alexandra von Schwerin som bor med make och barn på Skarhults slott. Det är en driftig kvinna som har skrivit en bok om "Kvinnomakt" och även gjort en utställning på sitt slott om "Den dolda kvinnomakten". 500 hundra år på Skarhults slott.

Vi fick en inblick hur man levde förr. Man kunde lätt piffa till byffébordet med en påfågel och lägga en björnfäll nedanför bordet. Men då får man förstås först skjuta påfågeln och björnen. Har man en uppstoppad svan kan man lämpligen lägga den i ett fönster i matsalen, dekorativt.

På den här tavlan hittar jag min väninna landshövdingen Meta. Hon finns på raden längst ner. Men makt?

Boulande damer i Gamla Lerberget

Lerbergets "Byabladet" ville ha en bild av oss damer som spelar boul, så några av oss ställde upp. Det här kortet togs av Mias man Arne. Från vänster står jag, Maria, Birgitta, Berit och Ulla-Britt.

Jag har jobbat som ledsagare i dag. Kvinnan jag hjälper ville cykla så jag gick/småjoggade bredvid.
Här sitter vi och småpratar och är rörande överens om att bara njuta av nuet - vilket vi gjorde

.

Robin Williams

I natt hörde jag på nyheterna att Robin Williams hade gått bort, och nu i kväll fick man veta hur. Det är djupt tragiskt. Må han RIP.
Som väl är finns filmerna med hans underbara humor, man kan se dem hur många gånger som helst. De är klassiska pärlor.

Det blev inget morgondopp i dag. Jag tyckte att det blåste för mycket. Hörde att det var lite över 18 grader i vattnet. En av badtjejerna sa att hon var ensam där nere. Det tycker jag inte man ska vara när det går så höga vågor. Jag tog stavarna och gick in till Höganäs och vände. Dit gick det väldigt snabbt, jag hade vinden i ryggen. Det såg ut att vara oväder över Danmark, mörkgrått längs hela kustremsan och åskan mullrade på avstånd. På hemvägen var det en riktigt jobbig motvind. Jag hann både duka fram frukost och även börja på den innan maken vaknade och kom ner ( kl 09.30!). Han behövde väl sin skönhetssömn, fast än har jag inte sett någon skillnad.

I eftermiddags var jag hos Ulla-Britt och klippte mig. Senare kom Robert hit och jag klippte honom. Det är inte så märkvärdigt, jag ställer in trimmern på 3 millimeter och gör därefter snygga kanter runt öronen och i nacken. Maken fick också sätta sig på frisörpallen i trädgården. 

Tänkte köpa spättor till middag, men de var små och platta som frimärken. Alltså mest skinn och ben. Jag slog till på 1,1 kilo havskräftor, det blev 13 stycken. Gott, men det kunde ha varit mer dillsmak på dem. 

Boule i Gamla Lerberget

Här syns en del av oss om spelar Boule i Gamla Lerberget varje måndag med start klockan sex när vädret så tillåter. Nederst från vänster Berit, Agneta och Birgitta. Till höger sitter Ulla-Britt och jag.
Innan vi börjar spela tar vi lite vin. Mörka moln seglade in från Danmark. Det kom en kort men rejäl regnskur. Vi lämnade kloten på bananen och tog skydd i hoddan på hamnplanen. Regnet drog snabbt förbi och vi fortsatte spelet. Vinnaren idag blev Ulla-Britt. Efter spelet, som idag tog två timmar, tar vi lite goda ostar, kex och vin.

Råå, båttur med Ingela och Bengt-Åke

Vi var ute och åkte med Ingela och Bengt-Åkes "Grand Banks" (jag tror att båtmodellen heter så) i går. Det är en stor båt med smäckra linjer och tydligen lättmanövrerad tack vare bogpropellrarna.

Den har en fantastiskt vacker träinredning, två toaletter, dusch, och till och med centraldammsugare.
Vi mönstrade på klockan tolv och gick av halv elva.
Det blev en härlig tur på sjön med bland annat en runda om Ven. Vi avslutade med en god middag på bryggan. En liten (nåja inte mycket mindre än sin mamma) nyfiken illerunge skapade en viss oro. Den kom kilande och kittlade maken i hålfoten. Jag ställde mig för säkerhets skull på bänken.

Strax före åtta i morse klev Anna och jag ner i det tjugotvågradiga vattnet och simmade runt en god stund. Vem vet hur vädret blir i morgon, lika bra att njuta av badet idag. I luften var det lite svalare. Riktigt skönt.

Meta och Lars från Kvidinge tog en tur med sin gamla, jättefina Volvo Duett från 1958. De stannade till hos oss vid halvfyratiden och tog en fika. Kvart över sex vinkade vi av dem. Trevligt att vännerna gör spontanbesök.

Öresundsfiske

Ah! Ännu en Gudabenådad dag. Halv åtta i morse var det 20 grader i luften och 21,1 i vattnet. När jag stod nedanför bryggan och sträckte på mina 172 cm samt stod på tå så räckte vattnet mig upp till hakan. Det var klart och fint och nästan vindstilla. Underbart. Alla morgonbadarna var där.

Klockan elva styrde maken och jag ut ur hamninloppet i Gamla Lerberget för att åka ut på en liten fisketur. I "Kånken" hade jag lagt ner tre flaskor mineralvatten och två päron. Det var synd att jag inte tog en termos kaffe och några mackor med mig. Men maken tyckte att det var onödigt. Vi skulle ju inte vara ute så länge. Nähä, det blev fem timmar.
Vi körde söderut och var nästan nere vid "Fria bad". Vi var även över på danska sidan. När "silla tv´n pep till stannade vi och släppte ner pilkarna. Tyvärr fick vi bara småtorsk. Vi lät sex gå tillbaka i havet och tog bara hem två.

Min torsk var ungefär 50 cm lång. I kväll har vi alltså ätit torsk igen. Det var tre dagar sen sist. Men det är ju både nyttigt och gott, och lätt att variera.

Tack gode Gud

Tänk att man får ha de så här bra.
I morse badade jag från "vår" brygga ute på piren tillsammans med det vanliga morgonbadargänget och flera sommarboende. Bland dessa inhemska och somarboende fanns inte mindre än fyra damer i nittioårsåldern! Man blir ödmjuk inför dessa levnadsglada kvinnor.
Vattentempen var 19,7 grader, det var högvatten och klart och fint samt en strålande sol. Underbart!
Man tar sig tid att språka lite med varandra både före och efter badet samt önska varandra en bra dag. Trevligt.
Maken körde in till Höganäs och köpte nya fullkornsfrallor till frukosten.
Vid fyratiden gick vi ner till hamnen. Maken satt i skuggan vid "hoddorna". Jag badade och fick simma ut en bra bit ut i sundet för att få lite svalka. Här står jag och kramar vattnet ur baddräkten.

I kväll satt vi i trädgården och åt grillat med goda tillbehör. Jag sitter fortfarande i trädgården, nu med ett glas kallt rosévin. Får se om vi går ner till stranden och tittar på solnedgången.
Tack gode Gud för allt detta.

Fredriksdal och Abbe och Jönsson

Åh, vilka underbara dagar. Morgondoppen är ljuvliga. I morse halv åtta var det 21,6 i vattnet som var klart och fint.
I går var maken och jag på Fredriksdal och tittade på "Pang i bygget" tillsammans med Lena och Lars från Åstorp, Meta och Lars från Kvidinge (och Malmö) och Ann-Marie och Carl-Olof från Strövelstorp samt Nisse, Kerstin och Elsie.
I år stod Ann-Marie och Carl-Olof för förplägnaden. Den här vackra sillatårtan var även god. Det som sedan följe var inte heller fy skam.

Föreställningen då? Jodå den var bra. Man kunde många av replikerna innan de var sagda. Adde Malmberg var den skådespelaren som bar upp föreställningen. Han var jättebra.

Efter eftermiddagsdoppet pratar Anna och jag med Abbe och Jönsson som är två underbart sociala och fina Golden.