Jag vill också till värmen

När jag körde in till Höganäs i förmiddags för att handla såg jag att isen gått upp. Det måste vara vinden som gjort det för det är ju fortfarande sju minusgrader.

I affären sprang jag på ett par bekanta med en härlig solbränna, de kom hem idag efter att ha haft två underbara veckor i Thailand. De träffade där för precis ett år sedan. Hon är från Norge och planerar nu att flytta hit. De strålade av lycka. Sedan träffade jag två tjejer och en kille från "Friskis" så det tog en stund att handla idag.

Det hade onekligen varit skönt att åka till värmen ett tag, jag hade nöjt mig med en vecka. Det tål att tänka på.

Frisk luft, motion, mat och fullmåne

Sov du lilla vide ung än så är det vinter.......

och det dröjer säkert länge innan den här kommer i sjön.

När jag gick längs med stranden till Höganäs idag, utan stavar eftersom det var så mycket snö, fick jag ha solglasögon på mig, solen sken och snön var gnistrande vit. Isen låg ända ut till fyren längst ut på piren i Höganäs, men inga infrusna fåglar vad jag kunde se.

Senare i eftermiddag gick jag ett pass på gymmet på "Friskis". Jag hade trevliga pratstunder med några andra motionärer. I bastun efteråt var det skönt att sitta och slappna av och stretcha halsen och nacken.

På ett mejl jag fick från F&S igår stod följande: Medlemsrekord! År 2009 var hela 3085 personer medlemmar hos F&S Höganäs! Mer ärn 12% av kommunens invånare! Wow!

Nu har jag ätit dinkelpasta och köttfärssås.

Trots att det är fullmåne tror jag nog att jag somnar ovaggad ikväll.

Vargavinter, babykoftor och tjuvfiske

Vargavintern håller i sig och vi kan vänta oss både mer snö och fortsatt ihållande kyla. I morse var det 15 grader kallt och en fantastisk soluppgång.

Nu ligger sundet fruset en en bra bit ut, men jag har tack och lov ännu inte sett några fastfrusna svanar.

Tjejen på fotot är Inga. En av mina klasskompisar på Sundsgårdens Folkhögskola. Hon håller upp en av de många babykoftor som hon stickat till Röda Korset. Den är en av 20 stycken som hon ska leverera den här gången.

Flera av klasskompisarna är engagerade i och jobbarmed lite av varje för Röda Korset.

Jag fick precis höra att en fiskebåt från Gilleleje gjort något som är absolut förbjudet. Den har varit ute och trålat torsk på svenskt vatten, ända ner till Barsebäck. På några timmar (nattetid) drog de upp ca 12 ton torsk, av detta blev det ca 7 ton rensad. Man blir ju heligt förb..... och undrar var Kustbevakningen höll hus. Nå ja, de kan väl inte bevaka hela sundet.

Nä men! Som det blev. Snart ska jag lära mig hur jag ska snurra fotot när jag redan publicerat det, så att man slipper vända på datorn - håll ut.

Min nya lap top är död - kidnappad?

Det blev en lyckad middag i går kväll. För sent kom jag på att jag skulle tagit ett foto av härligheten. Silviakakan som Lena kom med var ljuvligt god. Jag skulle nöjt mig med en bit, men den gick inte att motstå. Carl-Olof hade som vanligt med sig en trevlig present, ett fint hantverk som han själv tillverkat.

Nu har jag precis kokt en färsk gödkyckling på 1,3 kilo, tillsammans med morötter och persilja.
Till den ska jag göra en frikassésås med dill.

Det har varit en vecka då det hänt lite utöver det vanliga. Jag har beställt och fått ett sopkärl med en mellanvägg. Så nu ska vi sortera matavfall/organiskt avfall i den ena halvan och restavfall i den andra. Lätt som en plätt. Glas, papper och metall kör jag och lämnar själv. Vår gamla TV var på väg att ge upp, så i onsdags köpte vi en ny Led-TV med 42-tums skärm. Oj, vilken skillnad! En kille från affären där vi köpte den, kom och installerade den, det hade vi aldrig klarat själv.

Hade tänkt illustrera dagens inlägg med ett foto - nej inte på TV´n, men jag kommer inte åt mina bilder. När jag skulle gå in på min blogg, på min nya fina dator, därmina bilder finns, kom det upp en varning som jag delitade, allt blev svart. Jag har försökt att starta den, men det går inte, så nu får jag vänta med att använda den tills jag har fått hjälp. Det här skriver jag på min gamla dator. Förhoppningsvis kan jag använda min nya i morgon.

Barnäktenskap, drottning Silvia och ärtsoppebyffé

Nää, nu är väl ändå måtet rågat! I dagens HD läser jag "Barnäktenskap ska inte rättfärdigas". En 12-årig saudisk flicka har blivit bortgift med en 68 år äldre man. Denne 80-årige gubbe gifter sig med ett litet flickebarn som utan vidare skulle kunna vara hans barn-barns-barn. Hur tänker han? I andra delar av världen kallas detta pedofili.

Kära drottning Silvia här har du en viktig mission att fylla, du som är barnens beskyddare. Och om du tar tag i det här så kan du väl också lägga ett ord för att kvinnor ska få motionera. Fast, egentligen så tror jag inte att Silvia läser min blogg. Men någon kan väl kanske tipsa henne?

Dagen har för övrigt gått åt till inköp och matlagning. Vi ska ha våra vänner på ärtsoppebyffé med varm punch här i morgon. Jag har kokat magert rimmat fläsk, köttkorv från Per i Viken och rimmade gristungor till maken, han älskar detta pålägg. Jag tog även fram en bit kassler från frysen. Spadet från köttet och korvarna silade jag och kokte upp tillsammans. Sedan kokte jag de blötlagda ärtorna, en stor gul lök och en stor morot som jag tärnat ner i småbitar, i spadet och fyllde på med vatten. Förutom timjan hade jag även i lite rosmarin. Det blev gott.
Till förrätt ska vi ha små snittar med olika sorters sill.

Efterrätten blir förmodligen pannkakor med hallonsylt och vispgrädde. Tror att de förväntar sig det. Ska man ändå fördärva sig så kan man ju göra det rejält. Skulle någon behöva inta ryggläge efter maten så går det bra.

Lena erbjöd sig att baka en kaka till kaffet och det är jag tacksam för. Hon skulle baka en Silviakaka som är en mycket lätt och fluffig sockerkaka med glasyr och kokos. Den är säkert oemotståndlig.

Nu är maken i faggorna så jag ska slå upp fredagswhiskeyn till honom.

Stängda solarier och gym

I dagens HD (Helsingborgs Dagblad) kan man läsa följande. "Hässleholm stänger solarier" i tre simhallar och en idrottshall eftersom strålningenen i dessa ökar risken för cancer. Heders åt fritidsnämnens arbetsutskott som fattat detta kloka beslut.

En av mina väninnor solade regelbundet i solarier den tiden som hon inte kunde sola utomhus. Hon var alltid solbränd och dog i cancer, dessutom rynkig i förtid av för mycket solande. På henne började det med en liten fläck på ryggen som visade sig vara hudcancern malignt melanom och som sedan spred sig till lungorna och en tumör i hjärnan.

Vidare läser jag i HD att "Kvinnogym stängs i Saudiarabien". Gissa vem som stängde det? Jo, hälsovårdsmyndigheten!!! Tjänstemän på denna myndighet har upprepade gånger varnat för att hjärt- och kärlsjukdomar samt diabetes bland invånarna i kungadömet kan bero på dålig mathållning och brist på fysisk träning. Men - gym och hälsoklubbar för kvinnor är förbjudna, för män är det däremot helt ok. Vilken cynism!

När jag jobbade i "Friskis" reception igår skrev jag in ett äldre par. Han var 82 år och hans hustru några år yngre.
De skulle träna, inte för att bli yngre, det blir man inte, det bara känns så. Nej, de ville behålla och kanske bättra på sin rörlighet och sin kondition. De såg det dessutom som ett nöje att få träna tillsammans. Jag hoppas verkligen att de kan hålla på lääänge.

Själv har jag varit på gymmet så gott som varje dag de senaste två veckorna. Jag gav mig den på att jag skulle kunna komma i jeansen som jag hade före jul. Nu kan jag det och mår mycket bättre, utan att ha gjort några försakningar.

Förälskade "friskis"-funkisar

Minus tre grader, snålblåst och kornsnö. Det är inte något väder som jag ville ta en promenad i. Maken hade fullt upp (från sin soffa) med skidsprint på TV´n idag. Det var inget som intesserade mig så jag körde in till "Friskis". Det belv först en trevlig pratstund med nyförlovade Sussi och sedan ett längre snack med Janos, även han en ny- och småförälskad funktionär. Därefter körde jag mitt program utan några större avbrott.

När jag kom hem hade maken precis tagit emot våra goda vänner Lena och Lars. De hade varit på restaurang "Bryggan" i Höganäs och avnutit varsin stor och god köttbit med tillbehör. De var mer än nöjda. Hos oss fick Lars, som inte var chaufför, kaffe med Calvados. Innan de körde hem beslöt vi att ha en middag här hemma på lördag. Ringde Ann-Marie och Carl-Olof som även de kunde komma. Tyvärr visade sig (efter ett telefonsamtal) att Meta och Lars inte kunde komma, de var redan var inbokade på annat.

För närvarandee sitter maken och planerar och drömmer om den kommande semestern i augusti. Redan nu har ju dagen blivit märkbart längre både på morgonen och kvällen. Oh vad jag längtar efter mer ljus!

Lyfta skrot på båten och i gymmet

Maken skryter med att han har lyft bly i 4 timmar idag. Ha! Jag var på gymmet idag i 1,5 timme, på tiden lyfte jag mer bly än han gjorde på 4 timmar, och jag är lååångt ifrån någon hulk. Han stod på en fiskebåt i bitande kall vind. Jag hade det trevligt med andra motionärer, småpratade lite och lyssnade på medryckande musik under tiden som jag "lyfte skrot".
Tyvärr så hade maken ingen större fiskelycka idag, men han var nöjd ändå. I morgon ska vi ha nyfångad stekt sill med potatismos och hylsor (=köpelingon). De é inte så dumt.

Sömnbehov, tulpaner och vilken TV-kanal väljer vi?

Det smög sig med TV-serien "Mad men" igår. Jag insåg mitt sömnbehov och gick och intog sängen strax efter tio. Halv elva släckte jag och sov gott till sju i morse. Visserligen fick jag både frisk luft och motion igår när jag tog en 45-minuuters promenad med mina stavar, men ändå. Kan det vara vårtröttheten som ger sig till känna redan nu?

Jag piggade upp mig med att sätta in en ny bukett härligt krispiga tulpaner.

I kväll blir det tufft att välja TV-kanal. "På spåret" och "Skavlan" går på SVT1. PÅ TV4 går samtigt "Lets dance!. Maken får naturligtvis vara med och bestämma. När han har slocknat i sin soffa så kan jag sappa över om jag vill.

Bröstsim, god sömn och städning med synligt resultat

Jag simmade 1.000 meter i går kväll, det är 40 längde! Vi var inte mer än fem stycken som motionssimmade, det kanske berodde på att det var i den djupa bassängen där kan man inte bottnar. Jag kunde verkligen ta i och sträcka ut. Det tog fullkomligt musten ur mig vilket inte alls är förvånanden, jag har ju inte simmat sedan man började bygga om sporthallen för ca ett år sedan (eller är det mer?). Nyinvigningen var för några dagar sedan.

När jag kravlat mig upp ur bassängen gick jag direkt bort till jacuzzin, det var jätteskönt att krypa ner i det varma vattnet och bli masserad på ryggen av vattenstrålarna. Därifrån stapplade jag in i bastun där jag satte mig på nedersta laven i en kvart. Väl hemkommen tänkte jag titta på "Morden i Midsommer", men somnade halvvägs in i handlingen. Vaknade fem minuter före slutet som jag naturligtvis inte begrep så mycket av. Stängde av TV´n och gick upp och lade mig. Somnade ifrån boken men vaknade när den trillade i golvet, då släckte jag lampan. Därefter sov jag gott till klockan åtta i morse.

I kväll ska jag titta på "Mad men" på kanal 9, klockan fem över tio. Jag har inte sett något avsnitt av den här serien tidigare. Den är ju väldigt populär så jag vill gärna se om det är något som jag gillar. Om jag nu kan hålla mig vaken.

Idag har jag träningsvärk, på de ställena som det gör ont vill jag gärna ha fastare hull så jag blir nog på att fortsätta med simningen. För övrigt så har jag damsugit hela huset och torkat golven, Det var så pass dammigt och smutsigt på golven så jag såg skillnaden. Skönt när man kan se resultatet av det trista jobbet.

Skolstart, borttagna skönhetsfläckar och en halv miljon F&S medlemmar

"Så här ser min morgonritual ut. Jag öppnar ett sömnigt öga, tar en förskräckt blick i spegeln och upprepar med övertygelse: Detta är jag och jag är underbar. För Gud gör inget skräp."

Citat av Erna Bombeck

Nåja, ibland kan man behöva hjälpa naturen på traven och fixa till sig lite. Det är bra för självkänslan. Idag har jag varit hos hudläkaren Gina Topan. Hon brände bort lite bruna fläckar i ansiktet, i dekoltaget och på händerna. Det var bara några stora drickastänk som hon tog, med åldern får man ju en hel del små bruna fläckar och alla kan man inte ta bort. Jag hinner med ytterligare ett besök hos henne i april, sedan kommer solen och då gör hon inte den här typen av behandlingar.

Vårterminen på Sundsgårdens folkhögskola började idag. Det var verkligen skönt att komma igång igen efter det långa helguppehållet. Inte bara jag hade längtat efter att börja och återse klasskompisarna, det hade de också gjort.

Av Anna Iwarsson, generalsekreterare i Friskis & Svettis fick vi den här imponerande informationen: F&S-rörelsen har nu tillsammans en halv miljon medlemmar! Det betyder att 5% av svenska folket är medlemmar i F&S. För att få lite perspektiv på den procentsatsen kan nämnas att det är fler medlemmar i F&S än antalet medlemmar i alla politiska partier tillsammans. De ni!

Det är fortfarande lika vackert längs strandpromenaden i Gamla Lerberget.

Ny dator med Windows 7 och städdag på "Friskis"

Äntligen! Jag har med Svens hjälp, köpt en ny dator, med ett program som bara funnits på marknaden i några månader. Sven har även, med en ängels tålamod, hjälpt mig att få igång den och skicka över dokument och bilder till den från min knappt 4 år gamla dator. Den kan maken nu ha och roa sig med. Nu ska jag bara lära mig att hantera den här nya kompisen, och det är sannerligen inte gjort i en handvändning.

Igår var det städdag på "Friskis". Vi funkisar var indelade i olika grupper med ansvar för varsit utrymme. Det var fullt med funktionärer i varenda vrå. Jag hamnade i gruppen som tog hand om stora hallen. Vi jobbade effektivt och det var riktigt kul att städa i grupp. Vattnet och grönsåpan i spannarna fick bytas fler gånger. Allt från golv till tak blev skinande rent och när det var klart doftade hela hallen gott av grönsåpan. Fikan efteråt, som bland annat Bea hade fixat till smakade verkligen gott.

Idag har jag inte varit ute och rört på mig vilket inte känns bra, endast kört bil till Kakboden i morse. Det blåste för mycket för en promenad. Hoppas att det har lugnat ner sig till i morgon.

Mötet med Niggi, oxbringa och en strulande dator

När jag slog upp ögonen i morse och tittade ut var det på ett landskap inbäddat i djup snö. Det var underbart vackert. Även bilen som jag skulle använda var inbäddad i snö, det tog en stund att få bort den.

Den här charmiga lilla yorkshireterriern heter Niggi är 2,5 år gammal och bor i Danmark. Jag träffade henne idag när jag skulle åka över till Helsingör. Hon hänger med husse överallt och trivs bra i sin ryggsäck. På golvet står hon i sin rosa stickade kropsstrumpa och ovanpå den ett täcke, precis när jag tog kortet passade hon på att skaka sig. Hon och hennes husse hade varit och hälsat på husses son som bor på Blåkullagatan i Helsingborg. Han har en av Niggis valpar som är 9 månader. Lilla Niggi ska ha fler valpar, när vet jag inte. Den som är intresserad av att skaffa av dem kan ringa hennes husse Jörgen Christensen i Danmark på tel 31121214.

Detta skrev jag igår och kunde sedan inte publicera det. Kan man inte bli frustrerad? Jag kunde jag inte komma ut på nätet alls. Vare sig på det trådlösa eller det fasta nätet. Så jobbigt det är när man inte ens kan läsa sina mejl.

Det blev ingen bal för mig igår på Trettondagsafton, maken kan inte ta ett danssteg och föresten har jag ingen lämplig balklänning. Vi superade här hemma, maken och jag. Rimmad oxbringa, kokt köttkorv och till detta ett gott potatismos blandat med mosade morötter och mycket klippt persilja. Jag hade också satt fram riven pepparrot, det är jättegott att röra ut lite i köttspadet eller moset.

Att jag sitter här nu strax efter klockan sex på Trettondagens morgon beror på att maken ska köra och hämta sonen. De ska ut på en långtur med en av fiskebåtarna i Helsingborg. Båten är i hamn igen klockan tre.

Så skönt att detta fungerade igen! Nu ska jag gå upp och lägga mig en stund och lyssna på radion. Utanför fönstret är det lika vackert vintervitt som igår.

Nyårsfirande med Max, Laxpremiär och bitande köld

God fortsättning på det nya året. Jag hoppas verkligen att det här året blir friskare än det förra. Både vad det gäller min egen hälsa och eländet ute i världen.

Det nya året vakade vi in i Strövelstorp hos våra goda vänner Ann-Marie och Carl-Olof. Vi var sju kompisar som åt och drack gott och hade det allmänt trivsamt i varandras sällskap. Vid tolvslaget skålade även jag i ett halvt glas champagne, för övrigt drack jag vatten eftersom jag (som vanligt och självpåtaget) var chaufför. Lars och hans svärfar Nisse älskar raketer, så i vanlig ordning hade de köpt varsin "tårta". Det var rejäla doningar som avfyrade den ena stora vackra bollen med stjärnor efter den andra i en massa färger. De varade länge, men så kostade varje "tårta" också en bra bit över tusen kronor.

Nisse var hundvakt åt ett par som firade nyår i Österrike. Max heter hunden som är en sexårig Labrador, väldigt social och trevlig och inte ett dugg skotträdd. Han var dock lite busig, hämtade handskar, skor och en tygtomte samt klädde av julgranen nertill. I en korg på golvet hade Ann-Marie en virkning. Den repade han upp en bit av, men hon tyckte inte att det gjorde så mycket, nu varade ju det handarbetet lite längre.

När maken och jag gick ut vid halvtvåtiden idag visade termometern på nästan åtta grader. Det bet till rejält i skinnet när vi gick i motvind, även om det inte blåste så mycket. Jag hade fleecevantar under lovikavantarna och en varm tröja under jackan så det enda jag frös om var hakan och kinderna.

Ute i vattnet, strax söder om hamnen i Lerberget, stod tre fiskare och kastade med fluga. Nyårsdagen blev ju laxen lovlig så det var en sådan som de hade hoppats få upp. Vi pratade med dem när vi gick tillbaka, de blev tyvärr fiskefria idag. Vi var ute och gick i fem kvart, man får ju passa på så länge det är soligt.